Tu Diario Digital Comunitario, de acontecer social, nacional e internacional.
Comer esta verdura rica en vitaminas A y C al menos tres veces por semana, te ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y problemas de huesos como la osteoporosis. Con el tiempo, reduce tu colesterol, aumenta tu coeficiente intelectual, combate los problemas sexuales derivados de la edad, y combate la degeneración macular.
La carne con menor concentración de grasa es una excelente fuente de minerales, ácido fólico y vitaminas.
Aportan hierro, calcio, magnesio, zinc y fósforo. El consumo de lentejas no sólo ayuda a mejorar el control de azúcar en la sangre, pero su alto contenido de ácido fólico ayuda a prevenir el cáncer de mama.
Son una fuente recomendable de proteína y minerales (hierro, magnesio, zinc y fósforo), y cuyo alto contenido de fibra ayuda a la salud intestinal y combate el estreñimiento. Su contenido de taninos y fitatos aportan un efecto anticancerígeno.
Una de las mejores fuentes de antioxidantes son ricas en licopenos, betacaroteno y vitamina C. Los tomates ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la vejiga, el pulmón, la próstata, la piel y el estómago.
Uno de los cereales más completos es rico en vitaminas (E, B6 y B5) y minerales (hierro), fibra, aminoácidos esenciales y omega-6. Es recomendable para disminuir el colesterol malo y prevenir el hipotirodismo.
En la lucha contra los cánceres de colón, de mamá y de pulmón, es bueno consumir este potente antioxidante y anticancerígeno. Dado su alto contenido en cromo, ayuda a regular la insulina y el azúcar en la sangre.
Comer una manzana al día mantiene a los médicos lejos de usted. Esta fruta contiene fibra soluble e insoluble, que le ayuda a reducir el colesterol malo. Es un potente antioxidante que mejora el sistema inmunitario y la actividad de las plaquetas sanguíneas y ayuda a combatir el cáncer de pulmón.
Las zanahorias contienen poca grasa y calorías, pero proporcionan las necesidades diarias de beta carotena que ayuda a neutralizar los efectos dañinos del tabaco y previenen los problemas cardiovasculares y enfermedades como cánceres, asma y artritis reumatoide.
Una buena fuente de potasio, hierro, calcio y otros minerales, no sólo ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino también ayuda a protegerte del cáncer de esófago y de estomago.
Contiene potasio, yodo, fósforo y vitaminas B6 y C. Muchos estudios han determinado que el ajo aporta propiedades antisépticas, anticancerígenas, antiinflamatorias, bactericidas, antivirales y antiparasitarias.
Cuenta con un alto contenido de Omega-6 y ácidos grasos esenciales. Entre sus muchos beneficios, incluyen combatir el colesterol malo y la diabetes y prevenir el cáncer de colon, los trastarnos de la menopausia y el síndrome premestrual.
Estas frutas contienen grandes cantidades de antioxidantes y ayudan a mejorar la salud cardiovascular. También son muy eficaces contra las infecciones urinarias, el cáncer, la diabetes y los cambios en la memoria relacionados con la edad.
El yogur cuenta con buenas cantidades de calcio, fósforo y vitaminas. Las bacterias que habitan él ayudan en la salud de tu intestino y mejoran tu sistema inmunitario para luchar contra infecciones potenciales.
labarcainformativa.org
La más pequeña de las Mariposas cumpliría hoy 91 años.
En la audiencia de juramentación de abogados, dedicada a honrar la memoria y el legado del jurista dominicano doctor Juan Manuel Pellerano Gómez, el magistrado Molina rindió cuentas de sus siete años de gestión en el Poder Judicial.
Durante la celebración de la trigésimo novena juramentación de Abogadas y Abogados, el presidente de la Suprema Corte de Justicia (SCJ), Henry Molina, presentó un balance de los avances alcanzados en el sistema de justicia dominicano tras siete años de gestión al frente del órgano judicial.
La ceremonia estuvo dedicada a honrar el legado del doctor Juan Manuel Pellerano Gómez, a quien Molina definió como una de las figuras más sobresalientes del pensamiento jurídico nacional, precursor del amparo y referente en la renovación del derecho constitucional dominicano.
La ceremonia estuvo dedicada a honrar el legado del doctor Juan Manuel Pellerano Gómez, a quien Molina definió como una de las figuras más sobresalientes del pensamiento jurídico nacional, precursor del amparo y referente en la renovación del derecho constitucional dominicano.
Al repasar los hitos de su administración, el presidente de la SCJ destacó la transformación operativa del sistema, enfocado en combatir la mora judicial, ampliar el acceso a la justicia e impulsar la transformación digital.
En ese sentido, precisó que en la Suprema Corte de Justicia resolvió más de 63,000 recursos de casación, y que eltiempo promedio de tramitación de estos recursos se redujo de dos años a tan solo 27 días. Asimismo, informó que, al cierre de 2025, el 87 % de los tribunales del país operaba libre de mora judicial.
Otros de los aspectos importantes destacados en su discurso es la transformación Digital y Acceso logrado con la implementación de la Ley de Uso de Medios Digitales y la plataforma Justicia.gob.do, se habilitó el expediente electrónico, las audiencias virtuales y la firma digital, facilitando el acceso a los procesos judiciales sin necesidad de desplazamientos físicos.
En lo referente al Registro Inmobiliario explicó que la integración de la gestión registral y catastral, junto con el despliegue de la Oficina Virtual y las Alertas Registrales, permitió reducir el tiempo promedio de respuesta de 25 a 11 días entre 2019 y 2025.
Un aspecto precisado por el magistrado Henry Molina fue la habilitación de la Ciudad Judicial de Santo Domingo Este y la creación seis nuevos centros de entrevista forense para evitar la revictimización de personas en condición de vulnerabilidad. Explicó también que desde 2024, el 99 % de los integrantes de la carrera judicial recibe capacitación continua a través de la Escuela Nacional de la Judicatura.
Fuente: Poder Judicial
lanarcainformativa.org
